Hatha-Yoga
Séance de yoga classique, incluant une période d’échauffement, postures, techniques respiratoires et Yoga-Nidra ( relaxation guidée).
Jnana-Yoga
Apprentissage de la méditation et de la connaissance du Soi, dans la tradition de Shri Shankaracharya ; Enseignements philosophiques et application des aspects pratique des techniques méditatives.
Yoga Tibétain
Le Yoga Tibétain s’inspire de la philosophie bouddhiste. Sa pratique harmonise et la purifie les « trois portes » ( corps, souffle et esprit) par la méditation, les mantras et les mudras.
Yoga Senior
Idéal pour les 60 ans et + . Un yoga doux, qui redonne vigueur et souplesse aux articulations. Excellent pour soulager les raideurs de la colonne vertébrale et les maux de dos.